Salade de chou frisé, pomme et orge

Par Heather Dec RD , BSc AHN

Ingrédients

salade

  • ½ orge cuite
  • 6 tasses de chou frisé haché
  • 2 pommes douces croquantes, évidées et hachées
  • 1 tasse de pois chiches rôtis au balsamique et au poivre concassé Three Farmers
  • ½ Fromage Feta émietté
  • 1 Carotte, râpée
  • ½ tasse de canneberges séchées

Pansement

  • ½ tasse d'huile de caméline Three Farmers
  • ¼ tasse de jus de citron frais
  • 2 cuillères à soupe de miel
  • 1 ½ cuillère à café de moutarde de Dijon
  • Sel au goût

Instructions

  • Ingrédients de la salade dans un bol et mélanger
  • Dans un petit bol, mélanger la moutarde, le miel et l'huile. Ajouter le jus de citron et le sel et fouetter jusqu'à homogénéité.
  • Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger.


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